Dấu hiệu "thầm lặng" cảnh báo tiền mãn kinh mà chị em trẻ không nên bỏ qua, bên cạnh triệu chứng mất kinh và bốc hỏa.

Mãn kinh là giai đoạn đánh dấu sự lão hóa của phụ nữ, thường bắt đầu từ khoảng 52 tuổi, nhưng nhiều người có thể trải qua giai đoạn tiền mãn kinh từ 35 tuổi. Thời kỳ này có thể đi kèm với các rối loạn về thể chất và tâm lý, như cảm giác nóng bừng, khó chịu, và giảm ham muốn tình dục. Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng và thay đổi thói quen sinh hoạt có thể khiến giai đoạn này xuất hiện sớm hơn.

Nhiều phụ nữ không nhận ra mình đang trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh vì các dấu hiệu không rõ ràng. Không chỉ khi mất kinh hay bốc hỏa mới nghĩ đến mãn kinh, chị em nên chú ý các dấu hiệu cảnh báo như sau:

1. Lông mọc trên cằm hoặc má: Trong khi tóc trên đầu có thể thưa, lông có thể mọc thêm ở cằm, môi trên hoặc má do sự thay đổi tỉ lệ giữa androgen và estrogen. Estrogen giảm mạnh trong khi androgen giảm chậm hơn, dẫn đến sự xuất hiện của lông không mong muốn.

2. Mùi cơ thể nặng hơn: Giảm estrogen khiến cơ thể phản ứng bằng cách đổ mồ hôi nhiều hơn để hạ nhiệt độ, dẫn đến mùi cơ thể trở nên nặng nề hơn.

Đổ mồ hôi giúp cơ thể hạ nhiệt và duy trì nhiệt độ ổn định, theo Carolyn Alexander, phó giám đốc chương trình cư trú tại Trung tâm y tế Cedars-Sinai. Có một số lý do khiến mãn kinh thường đi kèm với đổ mồ hôi, bao gồm: 1. Da nhạy cảm - một số phụ nữ có tế bào da nhạy cảm dễ bị giãn mạch và bốc hỏa. 2. Mất cân bằng hormone - sự khác biệt về mức độ hormone leptin và giảm đường huyết có thể gây ra cơn bốc hỏa. 3. Mất xương - thiếu hụt estrogen trong thời kỳ mãn kinh làm giảm mật độ xương, tăng nguy cơ mất xương, với khả năng mất đến 20% trong 5 năm đầu.

Điều này có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.

4. Cảm giác muốn đi tiểu gấp có thể xuất hiện do cơ sàn chậu yếu sau sinh và sự giảm estrogen trong giai đoạn tiền mãn kinh, làm niêm mạc niệu đạo mỏng đi, dẫn đến tiểu không tự chủ và khó khăn trong việc đi tiểu.

5. Mất ngủ và hay quên: Sự thay đổi estrogen gây ra nhiều triệu chứng mãn kinh, như bốc hỏa, ảnh hưởng đến giấc ngủ, dẫn đến khó tập trung và hay quên.

6. Thay đổi tầm nhìn: Hormone có thể ảnh hưởng đến chức năng mắt, và sự giảm hormone trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể gây ra thay đổi thị lực, như từ cận thị sang viễn thị.

Triệu chứng tiền mãn kinh có thể kéo dài 10-15 năm. Nếu chăm sóc sức khỏe sinh lý sớm, triệu chứng có thể nhẹ và ít ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ trong độ tuổi này.

Source: https://afamily.vn/ngoai-mat-kinh-va-luon-boc-hoa-chi-em-du-con-tre-cung-dung-bo-qua-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-tien-man-kinh-nhu-nay-20200529111232892.chn